コロナ渦収束の兆しが一向に表れない中、災害級とも言われる猛暑。
このダブルパンチの影響で、休みの日は ほぼ自宅に“巣ごもり”状態が続いています。
たまに一日中 家の中で過ごすのは休息になりますが、人との接触をなるべく避けるために“こもる”生活が続くのは、逆にストレスが溜まります。
心身の健康を保つには、やはり適度に運動することが大事です。
そんな思いから、ある休日　趣味のひとつのウォーキングに出ました。